Țipi toată ziua? Lipsa de somn afectează starea emoțională
Cât dormi? Puțin sau deloc, spuneam eu când copiii erau foarte mici. Asta mă făcea să fiu uneori irascibilă și să gestionez cu dificultate sarcinile zinice. Acum, când mă întâlnesc cu mame în cabinet și îmi spun „am un copil mic și cred că sunt în depresie”, le întreb: cât și cum dormi? Cum dormi? […]
Terapia EMDR
Ce este Terapia EMDR? Când am aflat că EMDR este răspunsul la întrebarea *Cum aș putea ajuta oamenii să nu mai simtă deloc tulburarea provenită din amintirea ce le afectează viața?*, am continuat să mă întreb și să caut să aflu ce este EMDR. Inițialele provin de la cuvintele Eye movement, desensitization and reprocessing, adică desensibilizare și […]